星空·体育综合APP下载官网_月经不调 自我按摩可缓解

月经不调是妇女月经病的总称，是指月经周期、经量、色、质上的转变而再次发生病理变化，还包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科化疗的同时，因应展开自我美容，经常能获得事半功倍的效果。本法操作者简单，不易掌控。

　　月经不调的美容方法：　　一、先取仰卧位，以右手鱼际再行烫按腹部的气海穴大约1分钟，再行以右手拇指指腹罗纹面依序点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌美容小腹部大约1分钟。　　二、再行改取仰卧位，再行以两手手掌在腰骶部上下来往重复美容2分钟，再行以双手拇指指端依序点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再行以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。法术毕。

　　留意，自我美容如在经期前后展开，效果尤佳。

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